A infertilidade é um problema cada vez mais presente, estima-se que afeta mais de 10% da população portuguesa e que tem um enorme impacto (mais do que físico) emocional e psicológico para quem o vive.

As causas são várias, podendo ser físicas, psicologias, hormonais … podem ser de origem feminina, masculina ou uma combinação de causas mistas.

É influenciada pela idade, pelo meio ambiente, excesso de peso ou obesidade, stress, estilo de vida… e não há uma solução única.

Mas hoje sabe-se que as alterações alimentares e ter uma alimentação saudável e nutritiva, é uma das intervenções mais promissoras e benéficas na melhoria dos parâmetros da fertilidade, redução de infertilidade (por causas ovulatórias ou de qualidade dos espermatozóides) e melhoria do prognóstico dos tratamentos de fertilidade.

Além de que um correto estado nutricional e ter um peso saudável, no momento de engravidar, pode fazer toda a diferença para o sucesso e evolução da gravidez, bem como, reduzir em muito, possíveis complicações.

Por tudo isto, se está a planear ou a tentar engravidar, marque a sua consulta e saiba como adaptar a sua alimentação (e a alimentação do casal!) da melhor forma.

Sem medos, sem excesso ou restrições desnecessários, mas garantindo todos os nutrientes que o seu organismo precisa!